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Centre Pilates

26/03/2013

MÉTODO PILATES

Está indicado para personas de cualquier edad, sexo  y condición física que busquen mejorar su salud. Combina diferentes técnicas centrándose principalmente en el abdomen y en la realineación del cuerpo.

Tiene como objetivo conseguir el bienestar físico de cada persona, permite corregir lesiones, problemas posturales o desequilibrios corporales (lumbalgias, hernias discales, osteoporosis, artritis, artrosis, esclerosis, protuberancias en columna…).

 

 

Como resultado de la técnica en pocas semanas mejora la circulación sanguínea, la flexibilidad y el balance corporal, y favorece la postura aliviandolas tensiones del cuello y de la espalda.

El método Pilates es una actividad de tipo anaeróbico  y no requiere de fuerte entrenamientos, puede ser realizado tanto para atletas de alta competición como para personas mayores o en rehabilitación.

¿Quién puede practicarlo?

Está aconsejado para jóvenes de vida sedentaria y personas mayores que tienen que combatir la rigidez de su cuerpo, pero cualquier a que no tenga una contraindicación médica puede practicarlo. Es habitual que lo sigan los pacientes inmersos en procesos  de rehabilitación o que han sufrido un accidente, en especial si su lesión se localiza en la columna, la rodilla, la clavícula, espalda… También ayuda a superar deportivas, a combatir la osteoporosis, artrosis, artritis, lumbalgias, fibromialgia, fatiga crónica, parkison, problemas de movilidad, alzheimer…

 

Los mutualistas de Mútua Igualadina: 

 

* Se beneficiarán de un 10% de descuento en clases individuales o en grupo, dentro de los horarios establecidos del mencionado Centro.

Este descuento lo aplicará el Centro de Pilates en las nuevas inscripciones y no tendrá carácter retroactivo.

 

CENTRE DE PILATES

Avenida Vilanova del Camí, 4 bajos

08700 Igualada

Tel. 600 85 01 12  /  622 13 31 48