Tornar a Notícies

La neu ja és aquí, l’hivern es pot tocar.

29/11/2013

Amb l’hivern arriba el fred i amb la baixada de temperatures arriba la neu. Vivim a Catalunya, un país amb els millors escenaris per practicar l’esquí. Pujar fins al pic d’una muntanya i baixar lliscant sobre una catifa blanca, zis-zas, zis-zas fins arribar a baix de tot per tornar a pujar i així passar un magnífic dia d’hivern amb els amics o amb la família.

Amb els darrers anys la pràctica de l’esquí s’ha popularitzat però aquest esport no deixa de ser un esport de risc. Els riscos no estan relacionats amb el nivell de l’esquiador sinó que hi són per naturalesa: cremades solars, lesions per caigudes, estat de la neu, allaus i altres vinculats a les condicions meteorològiques.

Des de la Mútua Igualadina volem fer un repàs a les principals precaucions que hem de prendre per gaudir d’un gran dia d’esquí. El primer que hem de reunir, previ a la sortida, és l’equipament necessari per esquiar. No només parlem de les botes, esquís amb fixacions i pals. També hem de tenir present la indumentària i complements necessaris: roba d’interior, roba d’abrigar, mitjons adequats, ulleres, braga de coll, guants i per més seguretat el casc. Un cop ja hem arribat a pistes, ben equipats, acompanyar-nos d’una motxilla no ens anirà malament per portar aigua o algun tipus de beguda isotònica, alguna cosa per menjar i les cremes de protecció solar i bàlsam labial. Aquesta bossa també ens servirà per anar-hi guardant les capes de roba que possiblement ens anirem traient si el clima acompanya.

Abans d’agafar el primer remuntador, un cop a pistes, convé dedicar uns minuts a realitzar un bon escalfament per evitar lesions durant els descensos. Per activar les zones que farem servir durant la pràctica esportiva proposem exercicis del tipus: estiraments de braços, rotacions de cintura i estiraments de cames.

Ja estem a punt per esquiar, les indicacions a seguir són:

  • Seguir les normés d’ús de l’estació
  • Escollir les pistes que baixarem segons el nostre nivell
  • Procurar no esquiar sol

Per cobrir qualsevol emergència que se’ns presenti entre baixada i baixada és recomanable haver contractat una assegurança d’esquí. A la Mútua Igualadina oferim tres modalitats diferents: anual, per temporada i per setmana. La cobertura de la nostra assegurança d’esquí és per totes les pistes existents a Europa.

No te la juguis i gaudeix tranquil·lament dels descensos sobre la catifa d’or blanc que ens ofereix la naturalesa.