Tornar a Avantatges

Centre Pilates

26/03/2013

 MÈTODE PILATES 

Està indicat per a persones de qualsevol edat, sexe i condició física que busquin millorar la seva salut. Combina diferents tècniques centrant-se principalment en l'abdomen i en la realineació del cos.

 

 

Té com a objectiu aconseguir el benestar físic de cada persona, permet corregir lesions, problemes posturals o desequilibris corporals ( lumbàlgies, hernies discals, osteoporosis, artritis, artrosis, esclorosis, protuberàncies en columna...).

Com a resultat de la tècnica en poques setmanes millora la circulació sanguínia, la flexibilitat i el balanç corporal, i s'afavoreix la postura alleujant les tensions del coll i de l'esquena.

El mètode pilates és una activitat de tipus anaeròbica i no requereix de forts entrenaments, pot ser realitzat tant per atletes d'alta competició com per persones grans o en rehabilitació.

Qui pot practicar-ho?

Està aconsellat per a joves de vida sedentària i persones grans que han de combatre la rigidesa del seu cos, però qualsevol que no tingui una contraindicació mèdica pot practicar-lo. Es habitual que el segueixin els pacients immersos en processos de rehabilitació o que han sofert un accident, en especial si la seva lesió es localitza en la columna, el genoll, la clavícula, espatlla…. També ajuda a superar lesions esportives, a combatre  l'osteoporosi, artrosis, artritis, lumbàlgies, fibromiàlgia, fatiga crònica, parkison, problemes de mobilitat, alzheimer …

 Els mutualistes de Mútua Igualadina: 

* Gaudiran d’un descompte del 10% en les classes individuals o en grup , dins els horaris i tarifes establerts pel referit Centre.

Aquest descompte només serà d’aplicació per a noves inscripcions al Centre de Pilates i no tindrà caràcter retroactiu.

 

CENTRE DE PILATES

Avinguda Vilanova del Camí, 4 baixos

08700 Igualada

Tel. 600 85 01 12  /  622 13 31 48